傑洛特

最近參加了個登山社團

剛好下星期中秋節連假他們要去 十七歲少女湖-松蘿湖探險 
昨晚社長很熱心的準備教室教導登山新手登山知識以及松羅湖行前注意事項

我很好運的，報到旁聽的資格，於是邊聽簡報邊紀錄了一些資訊(實際有影片和power point，我紀錄的內容只有我聽到有記得的部分)
 

野外登山知識

• 登山裝備：

防寒外套(最重要)

雨衣(兩截式雨衣)不要騎機車用連身雨衣、斗篷式雨衣。

水袋2L(缺點：無法控管水量)

登山繩及釦子和手套(有些山區需攀爬一小段山壁(非攀岩)會用到)

背包：兩天一夜至少帶40L以上

10~30L當天來回

30~60L兩天一夜

50~85L多天

可以個人需求帶睡墊(or泡棉墊)綁在背包下方

• 背包重量：

80%都在背部腰部20%肩膀，背時需把肩帶胸帶腰帶拉緊，使背服貼。

• 打包技巧：

1. 衣服：
2. 衣物一定要用防水袋或垃圾袋裝，因為就算沒下雨熱氣濕氣會從背板滲入。
3. 羽絨外套必帶(塞在最底下)->靜止時才穿,在營地或山屋時才穿(因為不透氣)。
2. 水：如果兩天一夜露營所在地有水只要背1.5~2L
3. 鞋：登山鞋(慢跑鞋不可，因底軟)，登山鞋底硬較滑
4. 登山杖(手一定要套在繩子裡面),上山短、下山長，平地90度。
5. 行動糧：巧克力必帶(可快速補充熱量)、五穀燕麥棒、海苔、水果乾、
   • (但須熱水)，也可帶點鹽拌在水裡補充電解質、肉乾、堅果類、能量飲、酸梅。
   •  
6. 餐具(爬中級山一定要帶)。
7. 頭燈必備，另帶備用電池。

背包物品放置位置

DE擺睡袋衣服

BC擺餐具等

A擺要快速能拿出的東西：行動糧、雨衣、水袋位置。

• 地形：

郊山(1500以下)開始，

中級山(1500~3000松蘿湖約1300)

百岳(3000以上，天氣變化大)有很多百岳反而比很多中級山好走->因人多路都被開出來了，反而中級山很多需要自己開路，路況很差，所以比較危險，甚至沒指路布條。

• 保暖秘訣：

1.頭部保護(毛帽必戴)，營地用，睡覺戴，沒保暖好隔天身體容易出狀況，甚至高山症。

2.封緊縫隙(外套)

3.洋蔥式穿法

最內長袖排汗保暖衣

中層化纖衣

松蘿湖注意事項

• 登山鞋或雨鞋：松蘿湖幾乎全部路段都爛泥巴)
• 不可撐傘(因樹枝多)

約爬升600~700公尺

松蘿湖必備裝備：

1.大背包即背包套

2.兩截式雨衣

3.頭燈及備用電池

4.手套、登山杖

5.禦寒衣物

6.健保卡、身分證

7.兩日午餐、行動糧

8.水瓶

• 額外介紹：

台灣保存最好的最古老海岸淨土-阿郎壹(沒公路經過)

路線涵蓋範圍可從台東走到屏東